Brustzeit

Wie du deine Brust als Quelle weiblicher Gesundheit und Kraft neu entdeckst

Sofia Rapti

160 Seiten, 2-farbig, mit Illustrationen, broschiert
Format: 135mm x 209mm

18,00 €*

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Artikel-Nr.: 1001230

ISBN: 978-3-96933-123-1

Leseproben

Selfcare mit Respekt und viel Gefühl

Zwischen Herzschlag und Atem

Kein anderer Körperteil steht bei der Selbstfürsorge so sehr im Schatten wie die weibliche Brust. Zugleich steht sie aber auch im Fokus der Angst, denn Brustkrebs ist die häufigste Krebsart bei Frauen. Im Rampenlicht der Medien wird sie wiederum fast ausschließlich als erotisches Objekt gefeiert. Neben der Sorge um ihre Attraktivität und Gesundheit fehlt ihr deshalb meist die respektvolle Aufmerksamkeit und natürliche Zuwendung – ohne Hintergedanken, Erwartungen und Befürchtungen.

Sofia Rapti lädt Frauen dazu ein, ihren Brustraum als sensible Quelle weiblicher Kraft und Selbstverbindung neu zu entdecken. Mit behutsamer Pflege, sanfter Selbstmassage, Atemübungen und einfachen Tools zur tieferen Selbstwahrnehmung können wir viel für unsere Brustgesundheit tun, Beschwerden lindern und ein tieferes Körpergefühl entwickeln.

»Die Brust ist so viel mehr als das, was wir im Alltag über sie denken oder von außen gespiegelt bekommen. Sie ist verletzlich und stark zugleich, anatomisch vielfältig vernetzt und energetisch verbunden mit unserem Herzen, unserem Atem, unserem inneren ›Ja‹ zum Leben.«

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4. Oktober 2026 05:58

Mehr Selfcaring - weniger Schönheitswahn!

Brustzeit - das ist eine Offenbarung, die ich mir als Frau selbst schenke. Die Autorin spricht ein Arsenal meiner weiblichen Kraftquellen an, dem bisher nie meine volle Aufmerksamkeit galt. Das Buch hilft mir sehr, dazu einen tieferen Zugang zu finden, mit liebevoller Zuwendung, klugen Worten, praktischen Übungen und außergewöhnlich poetischen Illustrationen. Es geht nicht nur um Gesundheit, Brustpflege, Zyklus und Hormone, sondern auch um innere Balance, Gefühle, Sinnlichkeit und bequeme BHs. Es ist eine Erinnerung an eine Heimat, die in mir selbst liegt. Im Brustraum sammelt sich mein Leben, organisch wie seelisch. In meiner Brust schlägt mein Herz und bewegt sich mein Atem. Hier wohnt die Power meiner Lebendigkeit. Ich habe das Buch bereits meinen Freundinnen geschenkt und möchte es jeder Frau wärmstens empfehlen - für Selfcaring, Körperbewusstsein und Brustgesundheit. Denn unsere weibliche Brust ist so viel mehr als Kritikpunkt im Spiegel, Objekt der Begierde oder Vorsorge-Organ! Sie ist unsere spirituelle Mitte.